孫：ひろ今日はおばあちゃんの朝から夜までの1日に密着しますよ!元気な毎日をお届けします!
90歳になった今も変わらない早起きの習慣から始まり、畑仕事、家事、料理と盛りだくさんな一日です。
孫3人の夕ご飯まで作ってくれるおばあちゃんの、パワフルな日常ルーティンをご覧ください。
見ているだけで元気をもらえる、そんな素敵な一日をお届けします。
この動画はこちら
早朝6時から始まる充実した朝の時間
おばあちゃんは朝6時頃に目を覚まします。
この早起きの習慣は数十年来ずっと続いているそうです。
起きたらすぐに布団を畳んで押し入れへしまい、ご飯をセットしておきます。
朝食の準備ができたら、さっそく畑に出て新鮮な夏野菜を収穫しに行きます。
まずはトマト畑へ向かい、今まで丁寧に育ててきたトマトを収穫していきます。
今までの苦労が実を結ぶ、収穫の時がいちばん幸せです。
採り残しがないかしっかり確認して、朝からこんなにたくさん収穫できました。
シンプルな朝食と体を動かす朝のルーティン
朝ごはんは大根おろしにシラスという、シンプルながら体に優しいメニューです。
残り物がほとんどというのもおばあちゃんらしい無駄のない暮らし方ですね。
ゆったりと朝食を摂った後は、新聞タイムでゆっくりと過ごします。
朝と夕の1日2回、ラジオ体操をするのも毎日の習慣です。
自己流でやっているとのことで、スクワットも50回こなします。
「90歳でスクワット50回！」と思わず驚いてしまいますね。
近所をゆったりと散歩していると、落花生畑を見つけたようで夏の景色が広がっていました。
午前中もまだまだ畑仕事が続く
家に帰ったら、またすぐに畑に出ます。
今日はもらった花の苗を植え付ける作業をしました。
お昼ご飯はすべて畑で採れた野菜で作り、「いただきます」と手を合わせます。
お昼は簡単に済ませることが多いそうで、旬の野菜をシンプルにいただきます。
食後はたっぷりお昼寝をして、しっかりと体を休めます。
午後もYouTube撮影から夕方の畑仕事まで大忙し
お昼寝の後はYouTubeの撮影をします。
「すっかり生活の一部になりました」という言葉通り、カメラの前でも自然体です。
夕方になると早めに夕ご飯の準備を始めます。
涼しい夕方の時間を畑作業に使いたいからだそうです。
4人分のご飯を4合弱炊いて、お肉のタレをだし・ポン酢・醤油を混ぜて手作りします。
準備が一段落したところで、熱いお茶で一息つきます。
「夏でも熱いお茶を好む」というおばあちゃんのこだわりが素敵ですね。
夕方の畑仕事とカサブランカの庭
お茶の後はまた畑に出て、イチゴの苗の植え替えをします。
新しく若い苗を抜いておいて、来年のために植えるのだそうです。
先を見据えた丁寧な農家の仕事ぶりが伝わってきます。
庭の草取りも欠かさず行い、大切に手入れされた庭にはカサブランカが美しく咲いていました。
今夜はジャガイモのガレット
夕ご飯の準備に戻ります。
ジャガイモを千切りにして塩を振り、フライパンで焼いていきます。
チーズをのせて上からまたジャガイモで蓋をする、ジャガイモのガレットだそうです。
タイマーを15分セットして、じっくりと焼いていきます。
「お好み焼きみたい？」と思うような仕上がりで、片面がきれいに焼けたらひっくり返します。
畑で採れた新鮮なトマトには塩とコショウをまぶして、中華風調味料で味付けした料理と合わせます。
三つ葉を切って、夕方に作っておいたタレを加えます。
ガレットをきれいに4等分にして大根おろしを添え、三つ葉をのせたら完成です。
「美味しそうに出来上がりました」という言葉通り、見た目も鮮やかな夕ご飯です。
孫3人と一緒に「みんな揃っていただきます」と食卓を囲みます。
食後には30年間欠かさず続けている日記を書きます。
布団を出して寝る準備をしたら、布団の中でテレビを楽しみながら一日を締めくくります。
「今日も1日ご苦労様でした」と声をかけたくなる、充実した90歳の一日でした。
以上、おばあちゃんの朝から夜までの1日密着をお届けしました。
早起き、運動、畑仕事、料理、日記と規則正しい生活が元気の秘訣なのかもしれませんね。
いつもコメントありがとうございます！
視聴者さんきのえさんの一日の過ごし方、素敵でした。 見習いたい。 よく動きよく働いて家族のためにも大切な存在ですね。
視聴者さんきのえさんのお料理お上手ですよね。 出来上がりがおしゃれです。 １日色々なことをされているんですね まだまだこれから暑くなるので体に気を付けて頑張ってください。
視聴者さんおかあさんの屋敷凄く広いですね。 何か作っていたのかな？
チャンネル登録はこちら
コメント