孫：ひろ今日は、おばあちゃんの朝の過ごし方に密着します。
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おばあちゃんの朝のルーティン
おばあちゃんは朝起きると、まずうがいをして口をさっぱりさせます。
孫：ひろうがいでさっぱり。気持ちよく一日をスタートできますね。
うがいが終わると、さっそく朝ごはんの準備を始めます。
朝ごはんの準備
昨日の残りの味噌汁を鍋で温めます。
孫：ひろエビやお肉が入った具だくさんの味噌汁。
とても美味しそうです。
お茶碗にご飯をよそって、レンジで温めておきます。
コンロを使った後はすぐに拭いて、キレイを保っています。
孫：ひろおばあちゃんはいつもキッチンをきれいに使うことを
心がけています。
おばあちゃんの朝ごはん
準備完了です。いただきます。
焼き鮭を食べやすくほぐして、ご飯の上に乗せて食べます。
孫：ひろおばあちゃんはこの食べ方が好きです。
かぼちゃの煮付けは甘くて優しい味付けで、ほくほくしていて美味しいです。
いただきもののお漬物は塩味が効いていて、ご飯によく合います。
最近寒くなってきたので、温かい味噌汁で体を温めます。
孫：ひろ具だくさんの味噌汁は栄養もたっぷりです。
最後にヨーグルトを食べて、朝ごはん完食です。
きのえおばあちゃん今日も朝からたくさんいただきました。
食後の片付けと休憩
食後はきちんとお薬を飲みます。
きのえおばあちゃんこれも大切な日課の一つです。
食べ終わったらすぐに後片付け。
食器は洗剤で丁寧に洗って、よく拭き上げてから片付けます。
孫：ひろおばあちゃんはいつもキッチンをピカピカにします。
そして、ゆっくりとひと休みタイムです。
孫：ひろいかがでしたか？
おばあちゃんは毎朝こんな風に丁寧に過ごしています。
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いつもコメントありがとうございます！励みになります。
視聴者さんちゃんと朝からしっかりとご飯食べてて偉いなぁ。
私は朝昼食べないで夜だけ
視聴者さん朝日が入る素敵な台所ですね！
どうぞお元気でお過ごしください。
視聴者さんしっかり朝食をいただくのも、きのえさんの元気の
秘訣ですね！
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